Public
Toutes les femmes à partir de 15 ans révolus, tous niveaux, de la débutante en Krav Maga à la confirmée
Objectif
Détecter les situations dangereuses, comprendre les bases de la psychologie de l’agression, apprendre à se défendre avec des techniques simples et efficaces, travailler sur sa confiance en soi, son mental et sa résilience
Que faire après une agression ?
Ce stage s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge et leur condition physique, qui veulent apprendre à se défendre face aux agressions physiques et/ou verbales
Grâce à ce stage, vous apprendrez
- Les fondamentaux de la self-défense
- À faire face aux agressions les plus fréquentes
- À renforcer votre confiance en vous et en votre capacité à vous défendre
- Ce qu’il faut faire après l’agression
Programme du stage
- Présentation théorique sur les fondamentaux d’une agression
- La dimension psychologique
- Echauffement cardio et renforcement musculaire
- Techniques de self-défense adaptées, simples et efficaces
- Point de vue juridique : La Légitime défense, la non-assistance à personne en danger, le dépôt de plainte
Pré requis
Aucun niveau requis
Stage encadré
- Formateur titulaire d’un diplôme fédéral en sport de combat
- Formateur titulaire d’un diplôme d’enseignement d’état
- Membre des forces de l’ordre
- Ceinture Noire Krav Maga 3ème Darga FEKM
- Jury aux passages des grades nationaux des Ceintures Noires FEKM
- Formateur TOP (Techniques d’Optimisation du Potentiel)
- Préparateur mental
- Coach Psycho-Emotionnel
- Maître Praticien en PNL (Programmation Neuro Linguistique)
- Praticien en Hypnose Ericksonnienne
Informations Pratiques
Vestiaires sur place
Prévoir 1 tenue de sport confortable, 1 paire de baskets et 1 bouteille d’eau
Horaires : 10h00 à 13h00 (penser à arriver 15mn avant pour vous changer et vous installer)
Date : Dimanche 22 septembre 2024
Lieu : Gymnase Ravel 3, rue du Général Niessel Paris 20ème
Tarif : 35 €
Contact : Nathalie 06 78 40 73 97
Inscription : www.100pour100kravmaga.fr
Le nombre de places étant limité, la réservation vous engage, aucun remboursement ne sera accordé sauf en cas d’annulation du stage.
Licenciée FEKM : rapporter son timbre de licence