Public
Hommes et femmes à partir de 15 ans révolus, tous niveaux, du débutant en Krav Maga au confirmé qui a un objectif ou une échéance sportive (compétition sportive, passage de grades, se préparer en cas d’agression etc…).
Objectif
Ce stage s’adresse à toutes les personnes, quelle que soit leur condition physique, qui veulent travailler aussi bien le mental que les techniques de Krav Maga.
Grâce à ce stage, vous apprendrez
- Les fondamentaux du Krav Maga
- À découvrir et libérer le pouvoir de votre mental confiance en vous et en votre capacité à vous défendre
- À gérer le stress pour qu’il ne soit plus un frein à votre réussite
- À comprendre, accueillir et accepter vos émotions pour progresser et avancer
- À augmenter votre motivation et la conserver
- À utiliser vos propres ressources, compétences et stratégies pour atteindre tous vos objectifs et relever tous les défis
Programme du stage
- Le mythe du génie
- Les croyances limitantes
- L’imagerie mentale et la visualisation
- La respiration
- Choisir le bon objectif
- Partir à la recherche du saboteur
- L’IPAO (l’Imagerie Positive pour l’Atteinte de l’Objectif)
- Le cercle d’excellence
- Le pouvoir des affirmations positives
- Travail et révisions de tous les points importants et de tous les pièges du Krav Maga
Pré requis
Aucun niveau spécifique de Krav Maga n’est requis
Stage encadré
- Formateur titulaire d’un diplôme fédéral en sport de combat
- Formateur titulaire d’un diplôme d’enseignement d’état
- Membre des forces de l’ordre
- Ceinture Noire Krav Maga 3ème Darga FEKM
- Jury aux passages des grades nationaux des Ceintures Noires FEKM
- Formateur TOP (Techniques d’Optimisation du Potentiel)
- Préparateur mental
- Coach Psycho-Emotionnel
- Maître Praticien en PNL (Programmation Neuro Linguistique)
- Praticien en Hypnose Ericksonnienne
Informations Pratiques
Prévoir : 1 bloc-notes et 1 stylo
Horaires : 09h00 à 13h00 (penser à arriver 15mn avant pour vous installer)
Date : Dimanche 24 Novembre 2024
Lieu : Gymnase Ravel 3, rue du Général Niessel Paris 20ème
Tarif : 95 €
Contact : Nathalie/Olivier 06 78 40 73 97
Le nombre de places étant limité, la réservation vous engage, aucun remboursement ne sera accordé sauf en cas d’annulation du stage.
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